Qué hacer cuando no eres feliz

Ayer me encontré con una cita simple, una que en un día cualquiera no habría llevado a la pausa meditativa que experimenté. «La felicidad no se trata de obtener lo que quieres. Se trata de querer lo que tienes «. Bastante de hecho, ¿no? Todos hemos leído citas y publicaciones en blogs y hemos escuchado la exposición de oradores motivadores sobre la diferencia entre felicidad y alegría, lo temporal y lo eterno. Al trabajar para una corporación centrada en el valor, he escuchado más que mi parte. En esta publicación, quiero hablar sobre qué hacer cuando no eres feliz en la vida.

Entonces, ¿por qué esta cita se apoderó de los pensamientos de nivel superficial perfectamente agradables que habían consumido principalmente mi mente hasta este momento del día? ¿Por qué estaba abriendo esas áreas más profundas y oscuras de mi alma que suelo dejar desatendidas hasta el domingo por la mañana?

Todos quieren ser felices.

Seguramente lo hago. Quiero que mi esposo y mis hijos sean felices y realmente deseo que toda la gente que escuche en mis redes sociales cultive algo de felicidad también. Y la verdad es que todos experimentamos felicidad en diferentes momentos de nuestras vidas. Cuando llegan esos momentos, los apreciamos. El problema es que cuando se van, nos encontramos anhelando. Queremos la feliz vuelta.

Bienaventurados los dolientes

En el cristianismo, nos encanta hablar de los felices. Solo piense en todos esos versículos bíblicos y frases que encontramos en las tazas de café cristianas como …

• Sus misericordias son nuevas cada mañana (Lamentaciones 3: 22-23)
• El Señor peleará por ti (Éxodo 14:14)
• Ella está vestida de fortaleza y dignidad (Proverbios 31:25)

O mi favorito personal, la felicidad es una taza de cafe y mi biblia (Realmente espero que esto no sea cierto)

No me malinterpretes. Esas son escrituras santas, verdaderas y alentadoras (tal vez no la frase), porque todas las escrituras se usan para alentar (2 Timoteo 3:16). Pero este tipo de frases espirituales no hacen nada para preparar nuestra alma para las realidades de la vida. No hacen nada para construirnos la armadura necesaria no solo para sobrevivir a los días difíciles, sino también para sobrevivir.

Cuando realmente mira lo que la Biblia tiene para decir acerca de recibir bendición, favor y gozo, es posible que no le guste tanto el sonido. Ciertamente no lo encontrarás en una taza de café:

• «Bienaventurados los que lloran, porque serán consolados». – Mateo 5: 4
• “No solo es así, sino que también nos gloriamos en nuestros sufrimientos, porque sabemos que el sufrimiento produce perseverancia; perseverancia, carácter; y carácter, esperanza «. – Romanos 5: 3-4
• «Y el Dios de toda gracia, que te llamó a su gloria eterna en Cristo, después de que hayas sufrido un poco, te restaurará y te hará fuerte, firme y firme». – 1 Pedro 5:10
• «Porque así como compartimos abundantemente en los sufrimientos de Cristo, también nuestra comodidad abunda a través de Cristo». – 2 Corintios 1: 5

¿Cómo podemos realinear nuestras almas para equilibrar esta tensión entre la alegría y la tristeza? Ambos son seguramente de Dios.

Amar los mínimos

¿Qué pasaría si aprendiéramos a amar la tristeza tanto como la felicidad? ¿Te encantaron los bajos, no solo los altos? ¿Qué pasa si aprendimos a amar el plato que nos han servido, sin importar el menú? Además, ¿qué pasa si realmente apreciamos que haya un plato para servir?

Cuando estoy aconsejando a las chicas, la mayoría de las veces están lidiando con algún tipo de crisis emocional. La ira, la inseguridad, el rechazo, el odio hacia uno mismo, el miedo, lo que sea. Una de las primeras cosas que comparto con ellos los toma por sorpresa y posiblemente los hace cuestionar su elección de confidente.

Comenzaré, «Sabes, creo que todo esto ____ (completa tu elección de crisis emocional) es lo mejor que te ha pasado».

¿¿¿Decir de nuevo??? Eso suena bastante frío. Ciertamente no compasivo.

La mayoría de las personas que buscan un consejero están divididas entre su deseo de sentirse validados en su melancolía y el deseo de obtener la verdadera sabiduría. Solo creo que es más rápido ir al grano.

Si se pregunta qué hacer cuando no está contento, esta es su respuesta:

Lo que estoy a punto de compartir con ustedes es la clave de la verdadera felicidad. La única forma de experimentar verdaderamente la felicidad es experimentar la FALTA de felicidad. No puedes conocer la luz sin oscuridad. No hay bien sin mal. No hay comprensión del don de la vida sin el dolor de la muerte.

Es un orden natural del universo realmente, y es una verdad para nuestras almas. Cuando experimentamos los momentos de tristeza, desilusión, fracaso y estrés, permitimos que se forme un hueco en nuestra alma que está disponible para ser llenado. La satisfacción, el éxito, la tranquilidad y, sí, la felicidad pueden llenar las grietas de una manera tangible y conmovedora, de la que somos plenamente conscientes.

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Cuando nunca nos permitimos amar la tristeza y abrazar el dolor, nunca sabremos qué es realmente amar a los felices. Nuestras emociones flotan a nivel de la superficie, lo que, a decir verdad, puede proteger contra momentos de angustia. Pero las emociones superficiales nunca te permiten entrar en los lugares más profundos del amor incesante. Nunca te permite entrar en la paz perpetua y la fuerza implacable que se desarrolla cuando te das cuenta de que los giros y vueltas de la vida son solo eso, la vida.

En la verdadera ironía, las experiencias emocionales de la vida nos llevan a una vida que ya no es guiada y controlada por esas emociones.

Apreciamos los altibajos por lo que son y lo que nos enseñan. Al hacerlo, nuestra vida se centra y asegura sin importar lo que enfrentemos. Podemos aprender a descansar.

Por lo tanto, ve a amar tus mínimos y disfruta de la felicidad. Deja que tu mente descanse.