Puede ser un cambio sutil, pero aún nota un cambio
Desde que era un adolescente, tuve problemas para dormir. Te digo esto mientras escribo esta publicación tarde en la noche y el reloj ahora marca las 2:15 a.m. Siempre he tenido mi «segundo viento» alrededor de las 9:00 pm cuando las personas en mi vida, en un horario normal, se están calmando. Comenzando en mi adolescencia, me recetaron medicamentos para dormir. Incluso cuando me rendía y tomaba el medicamento, a veces todavía no tenía sueño hasta altas horas de la madrugada.
Nunca entendí por qué no podía acostarme a una hora decente, despertarme renovado y estar alerta durante las horas normales. Estaba convencido de que simplemente no me gusta dormir y cualquiera en mi vida puede dar fe de esto. Por el contrario, no me gusta dormir cuando debería. Obtuve gran parte de mi lista de tareas pendientes entre las 9:00 p.m. y las 2:00 a.m. ¿Alguien más puede relacionarse?
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Sé que suena loco, pero es verdad. Me siento más productivo a altas horas de la noche. Durante el día, corro de una reunión a otra. Estoy apagando un incendio y tratando de evitar que otros comiencen. Estoy tratando de manejar mi vida laboral, junto con mi vida personal y de alguna manera sigo mezclando mi vida en la iglesia. Mi vida está llena de cambios y siempre agradezco el desafío. Estoy atendiendo una llamada en conferencia después de una llamada en conferencia, conduciendo hasta la tienda de comestibles, mientras manejo las reuniones con dientes azules en el automóvil. Habla de ineficaz.
Contenido
A medida que el reloj pasa cada vez más tarde, empiezo a reconocer un cambio.
Algo en mi comportamiento ha cambiado. Mi patrón está apagado. Hay una parte de mi vida que no se está cumpliendo y, aunque el cambio es sutil, es suficiente para que note que mis patrones están muy desviados. Más fuera de lo normal. Lo que una vez fue 1:30 am se está convirtiendo en 2:00 am y luego 2:30 am …
- ¿Estoy haciendo mis devocionales diarios por la mañana? SÍ
- ¿Estaba escuchando música de adoración en mi camino al trabajo para estar espiritualmente listo para el día? SÍ
- ¿Estoy escuchando algunos devocionales durante el día para mantener la concentración? SÍ
- En mi camino a casa desde el trabajo estoy escuchando música de adoración – Ummmm …
- A última hora de la tarde y me estoy recostando y leyendo algunos capítulos de libros que me satisfacían – Ummmm …
- ¿Estaba pasando el tiempo una noche leyendo mi Biblia y estudiando la palabra? Bueno … Ummmm …
Vale, noto el cambio. El final de mis días no es tan constante como mis mañanas.
Aunque no soy una persona madrugadora, estoy armado para el día y listo para enfrentar cualquier desafío que enfrente. Por la noche, no me estaba armando para los tacleos nocturnos. No me estaba preparando para los momentos en que el enemigo hace su mejor trabajo. Mi cerebro no estaba lleno de la palabra y mi viaje a casa fue tan estresante como mis actividades diarias. Cuando una vez cerré por completo y volví a adorar en el camino a casa y me senté a leer algunos capítulos en un libro gratificante, llevaba el estrés de mi día conmigo en el automóvil y en mi vida después de horas.
1 Juan 2: 16-17 NVI dice: “Porque todo en el mundo —la lujuria de la carne, la lujuria de los ojos y el orgullo de la vida— no proviene del Padre sino del mundo. El mundo y sus deseos pasan, pero quien hace la voluntad de Dios vive para siempre «.
No necesitaba medicamentos para relajarme, necesitaba estar en el mundo, pero no en el mundo. Nadie me exigió trabajar después de las horas, nadie me exigió que tratara de hacer malabarismos con el trabajo mientras estaba en casa. Esas son las elecciones que hice. Mi horario está bajo mi control. Cómo administro mi tiempo es solo eso, cómo elijo administrarlo.
Lo primero es lo primero
Un año, un amigo muy cercano, con quien sigo viviendo hoy, sugirió que ayunara la medicación para dormir que estaba tomando. Siempre he dicho cosas negativas sobre tomarlo y siempre hablo de no querer depender de él para dormir. Estoy agradecido de tener personas en mi vida que tienen permiso para decirme este tipo de verdad. Ella dijo, «entonces no lo hagas durante 3 semanas durante el ayuno (y deja de beber bebidas energéticas)». Esa es una publicación completamente diferente sobre las bebidas energéticas, pero lo hice. Tengo que ser honesto, no fue fácil y hubo muchas veces que quise renunciar y ceder a mis viejas costumbres.
Comencé a bloquear el tiempo para mí durante el día. Aunque no todos podrán hacer esto, literalmente programo tiempo para caminar por mi campus de trabajo y tomar un poco de aire fresco y despejar mi mente. ¿Asusto a la gente y grito letras con Amanda Cook, sí, seguro que sí … me atrevo a que alguien me mire raro (¡ja!). Hasta el día de hoy, todavía tengo esas caminatas programadas en mi calendario. También he programado todas las cosas importantes en mi vida en mi calendario laboral. Esto ayuda a las personas a saber cuándo no estoy disponible y no permito que ese tiempo se vea comprometido. Por ejemplo, solía cancelar citas importantes para mí, como arreglarme el cabello o recibir un masaje.
Descansar es obligatorio
Si no nos cuidamos, nadie más lo hará. Solía cancelar citas oculares y reprogramar visitas al dentista, todo por el trabajo. Llegar tarde a las reuniones y la capacitación en el trabajo y las cenas familiares perdidas se convirtió en la norma, ¿por qué? No tenía primero lo primero.
Salmo 62: 5-6 NVI dice: «Sí, alma mía, descansa en Dios; Mi esperanza viene de él. Verdaderamente él es mi roca y mi salvación; él es mi fortaleza, no seré sacudido.
