Aprendiendo a caminar a través de las tormentas de nuestras emociones
Las emociones me asustan. Quizás una razón es que crecí en una casa plagada de desorden bipolar, falta de perdón y arrepentimiento. Siempre había tanta emoción y no había una forma segura de procesarla. Cuando era niño, me retiré. Leí libros y escapé a lugares donde se complicaron situaciones complicadas al final de la historia. Los años tumultuosos de la adolescencia me pusieron a prueba, y descubrí que estaba menos equipado para lidiar con las emociones dentro de mí que cuando estaba equipado para enfrentar las emociones que me rodeaban. Es más difícil esconderse de ti mismo, así que aprendí a razonar a través de las cosas. Si los encontraba irrazonables, apagaba la emoción.
Ha habido beneficios para esto. Rara vez me dejaban llevar las emociones por hacer cosas de las que me arrepentiría. Como joven en la universidad, esto me protegió de muchas decisiones estúpidas que vi que mis compañeros tomaban a mi alrededor. Sin embargo, había una emoción que no podía controlar. Mi vida estaba impregnada de miedo.
Miedo a que me equivoque. Verá, la desventaja de tener el control es temer su capacidad de perder el control, de fallar. Era quien era en la universidad: joven (fui a los 16 años), controlado, pero con miedo. Y entonces Jesús sucedió.
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El poder del evangelio en mis emociones
Mientras controlaba mis emociones en su mayor parte, todavía me susurraban. Me dijeron que la felicidad estaba a la vuelta de la esquina. Si fuera independiente, fuera del hogar loco, entonces finalmente podría dejar de tener miedo. Sin embargo, lejos de casa, descubrí que tenía más miedo. Todo dependía de que yo hiciera las cosas bien. Me iba bien en la escuela, pero me di cuenta de que ni siquiera sabía quién era.
Una noche, un amigo me dio un libro cristiano sobre la experiencia de un hombre con Dios. Fue poderoso, fue personal, y fue emocional. Su historia hablaba de mi miedo más profundo a estar solo, a tener que depender completamente de mí mismo y a lo terriblemente asustado de fallar. Esa noche, sola, me puse de rodillas y recé para que me hablara.
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Mi vida fue totalmente diferente al día siguiente. Me encantaría decir que la diferencia era Dios. Estoy seguro de que parte de eso lo fue, pero una gran parte era que aún tenía el control. Sin embargo, en lugar de tratar de complacer a la gente, tenía la misión de complacer a Dios.
Mi camino no funciona
Mi antigua forma de hacer las cosas no funcionaba con un Dios que desea la verdad en las partes internas. Este método de controlar mis emociones no dejaba espacio para que Dios redimiera mis emociones. Y ahora, más de veinte años después, todavía estoy aprendiendo cómo lidiar con ellos, pero ahora entiendo que controlarlos no siempre es el camino de Dios.
La mayoría de nosotros pasamos nuestras vidas en uno de los dos extremos con emociones: les damos el control total, tomamos todas nuestras decisiones en función de lo que sentimos, o las cerramos y nos adormecemos con entretenimiento o cualquier otra distracción.
El camino de Dios está en algún lugar en el medio. En Proverbios 25:28, se nos dice que «un hombre sin autocontrol es como una ciudad irrumpida y sin murallas». Cuando permitimos que nuestras emociones gobiernen, nos hacemos vulnerables a cualquier emoción o idea que entre. No tenemos filtro
Sin embargo, esto no es una invitación al estoicismo. Dios es intensamente emocional en la Biblia. Él habla de estar celoso, enojado, triste, arrepentido, amoroso, regocijado, compasivo, paciente y perdonador. Incluso se nos anima en Efesios a ser enojado y no pecado (Efesios 4:26). El punto intermedio es donde sentimos, pero le permitimos evaluar, limpiar y redirigir nuestras emociones.
Verdades poderosas en De adentro hacia afuera
Recuerdo la poderosa película de Pixar De adentro hacia afuera que salió en 2015. Cuando el personaje principal, una adolescente llamada Riley se muda de su feliz hogar en Minnesota al nuevo y aterrador ambiente de California, se encuentra con una revolución de emociones. La mayor parte de la película se enfoca en las emociones personificadas dentro de la cabeza de Riley: alegría, tristeza, ira y asco.
Cuando se mueve, la normalmente feliz Riley comienza a luchar. Dentro de su cabeza en el cuartel general de su mente, descubrimos que Tristeza ha estado tocando cosas y convirtiendo recuerdos felices en tristes. Esto enfurece a Joy, que está haciendo todo lo posible para mantener a Riley feliz, por lo que trata de mantener a Sadness lejos de los recuerdos. En el primer día de escuela de Riley, Tristeza la hace llorar frente a su clase y crea un triste recuerdo central. En un estado de pánico por eliminar esto, Joy pierde accidentalmente todos los recuerdos centrales, y Joy y Sadness son absorbidas por el laberinto de la memoria a largo plazo.
Luego, la película se convierte en el viaje de Joy and Sadness tratando de regresar a la sede, mientras Riley lucha en su vida real tratando de adaptarse a los cambios que está experimentando.
El momento crucial llega cuando Joy se da cuenta de que la tristeza es necesaria. Cuando Joy observa Tristeza consolando a otro personaje y permitiéndoles llorar, Joy se da cuenta de que Riley necesita sentirse triste para mejorar. Esto inspira a Joy a darle a Sadness todos los recuerdos básicos. Riley finalmente puede decirles a sus padres lo triste que está. Riley y sus padres lloran juntos creando una nueva memoria central que le permite a Riley sanar.
Este es un tema poderoso pero necesario para una película infantil. Necesitamos nuestras emociones, incluso las tristes. Intentar no sentir a los que dan miedo solo crea dificultades en nuestras vidas, pero permitirles un control completo también puede crear caos.
Aprendiendo a confiar
En nuestras vidas reales, cuando llegan las olas de emociones, podemos elegir responder de una manera que traiga curación en nuestras vidas. En lugar de agacharse o rendirse a ellos, debemos atravesarlos con el Señor. Debemos pedirle que examine nuestros sentimientos, tal como los sentimos. Habrá momentos en que les diga la verdad y la tormenta se calme. Habrá otros momentos en que Él parezca dormido, y debemos sobrellevar la tormenta de nuestras emociones. Sal de la tormenta confiando en Él que está cerca.
No podemos vivir nuestras vidas a merced de las emociones o tratando desesperadamente de controlarlas. En cambio, debemos verlos como herramientas con las que Dios hace su obra en nuestras vidas. No confío en ellos solos, sino solo cuando los filtro a través de la verdad de Dios y su amor. No huyo de los que son incómodos porque confío en mi Dios para redimir incluso mi dolor. Está bien en estos momentos no estar bien. Como confío en Él, no me cerraré. Como sé que Él está trabajando en y a través de las cosas, no solo abrazaré la alegría, sino que abrazaré la tristeza. Dejaré que haga su trabajo de curación en mí.
Aunque soy un adulto, me doy cuenta de cuánto me ha formado mi respuesta de la infancia a las emociones. Estoy aprendiendo a caminar en mis emociones con mi Salvador a mi lado. Esto me permite sentir pero no me permite ser consumido. Usted también debe aprender a navegar por este terreno. Anímate a que nunca te dejará ni te abandonará (Hebreos 13: 5) y que se puede confiar en él como guía.