7 maneras altamente efectivas de evitar el agotamiento

Cómo evitar el agotamiento: 7 maneras en que los cristianos lo hacen

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La fuente no es otra que Dios. Él es el «Gran jefe» de todos los cielos y la tierra. Él es el «Bien de la vida» y todo pasa por y desde él. Si te sientes agotado, Dios puede llamarte para evaluar tu vida espiritual. ¿Estás leyendo tu Biblia todos los días? ¿La devoción y el tiempo de oración están incluidos en su apretada agenda? ¿Apartó un momento particular del día en el que cortó todas las distracciones y habló o escuchó a Dios?

Como dice este versículo:

“Yo soy la vid; ustedes son las ramas Si permaneces en mí y yo en ti, darás mucho fruto; aparte de mí no puedes hacer nada «. – Juan 15: 5

Enumere sus fortalezas y debilidades

Es posible que te sientas agotado porque has estado haciendo cosas más de lo que eres capaz de hacer. Aunque es bueno mejorar sus debilidades y enfocarse en sus fortalezas, las cosas exageradas marcan la diferencia. Si mejorar tus debilidades te afecta tanto, déjalas en paz. Si quieres concentrarte en tus fortalezas, por un lado, puedes hacerlo.

Pero la regla general es tratar de establecer sus limitaciones y establecer algunos límites. Si aún siente el agotamiento después de intentar todo esto, ore a Dios cómo quiere que use sus fortalezas en cualquier campo que le ponga.

Establezca un horario y comprométase con él

A veces, realizar múltiples tareas y hacer más cosas de las que puede permitir que se agoten en un día. Terminas comprometiéndote con muchos deberes y responsabilidades que cuando sus demandas se acumulan una tras otra, puede volverse abrumador. Una forma de evitarlo es haciendo un horario y apegándose a él. Esto significa que incluso si tiene un trabajo sin terminar pero su horario dice que ya es hora de acostarse, déjelo.

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Dios nos amaría para usar nuestras fortalezas y dones para servir a los demás. Pero nunca podemos hacer eso cuando nuestras mentes y cuerpos nos fallan. Si te preocupa no terminar el trabajo a tiempo y tu jefe o tu maestro te reprenderán por el trabajo no terminado, no lo hagas. Si, en primer lugar, te comprometes con Dios, independientemente de la tarea que tengas que hacer, Él te guiará durante todo el día y te permitirá terminar las tareas de acuerdo con Su cronograma. Por último, incluya en su agenda un tiempo de oración: ore cuando se despierte, ore antes de dormir.

Piensa en este versículo:

«Comprométete con el SEÑOR, hagas lo que hagas, y él establecerá tus planes». – Proverbios 16: 3

Asignar un tiempo «Yo»

No pienses en esto como un acto egoísta. Hay muchos casos en la Biblia en los que incluso Jesús mismo reserva un tiempo para estar solo. Teniendo un «yo» el tiempo no se trata solo de escapar del caos y el ruido que te rodea. Es tu oportunidad de recargar y refrescar tu espíritu. Le ayudará a realinear sus pensamientos, sus metas y sus prioridades. Puede considerar preguntarle a Dios en este momento si todavía está en el camino de cómo Él desea que haga las cosas.

Aprende a decir no»

A menudo, diciendo «No» es muy difícil. Podemos rastrear esto a nuestra necesidad de cumplir con ciertas reglas y también cuando se trata de mantener una buena reputación. Algunas personas incluso pueden tener dificultades para decir «No» porque pensaron que encontrar una razón válida por la que no pueden es bastante difícil.

La verdad sobre aprender a decir «No» en realidad puede ir más allá de solo decir «No.» También te ayudará a protegerte contra cualquier tipo de tentación. Una vez que haya ejercido esta capacidad de decir «No» para las cosas que no glorifican a Dios, será más fácil declinar cuando la situación lo requiera. Esta es la manera en que Dios nos enseña cómo discernir y decidir sabiamente de acuerdo con lo que lo glorificará y lo que no; lo que es saludable para usted y lo que no lo es.

Evaluar toda la situación

¿Puede ser que estás haciendo las cosas mal? Esto podría requerir que revises tus prioridades una vez más. Como cristiano, la jerarquía de prioridades es la siguiente:

1. Dios
2. Esposa
3. Niños / familia
4. Carrera
5. Ministerio

Esto puede resultar un poco difícil de seguir, especialmente si, por ejemplo, ha estado acostumbrado a colocar su carrera como su principal prioridad. Pero cuando esto suceda, regrese al punto 5. Diga «No» a esta tentación de valorar el mundo en lugar de lo que le importa a Dios.

Mire el mundo desde una perspectiva diferente

Hablando del mundo, a menudo es la necesidad de complacerlo que nuestra necesidad de complacer a Dios lo que está causando el agotamiento. Necesitamos complacer a nuestro jefe, nuestros maestros, nuestras familias, nuestros seguidores de las redes sociales y muchas más demandas que provienen principalmente del hombre y nunca de Dios. Complacer a otras personas no es parte de la misión de servir a los demás. Servimos a los demás porque es un mandato de Dios y lo obedecemos por nuestro amor por él. Solo complacemos a una audiencia y ese es Dios. Por lo tanto, solo Dios puede decir: “Hija Mía, ya has hecho suficiente. Descansa, porque mañana es otro día.

Como dice este versículo,

“Por lo tanto, no te preocupes por el mañana, porque mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficientes problemas propios «. – Mateo 6:34

Para evitar el agotamiento, estos son los recordatorios clave a seguir: orar, dejar que Dios tome el control y hacer todas las cosas anteriores. A menudo, cuando le permites que se haga cargo del volante, te dará una razón para evitar el agotamiento de manera sorprendente. Dios solo está esperando que grites Su nombre para poder probarte que Él es bueno todo el tiempo y todo el tiempo que Él es bueno.

«Déjalo ir, deja a Dios».

¿Cuál de los consejos anteriores para evitar el agotamiento tiene dificultades para aplicar? Compártalos en la sección de comentarios para que podamos orar por usted.